Qu'est-ce que la réflexologie?
La réflexologie est une méthode de soin qui agit par pression sur des « points-réflexe » situé sous le pied. Cette technique suit une approche énergétique et globale basée sur les fondements de la médecine chinoise.
Dans son principe initial, chacun de nos organes et de nos glandes est relié énergétiquement à une zone bien spécifique sous la voute plantaire. Exercer une pression sur des points-réflexes permet de stimuler les fonctions naturelles de l'organisme, intervenant ainsi sur les troubles physiques et psychiques afin d'obtenir une libre circulation de l'énergie et atteindre l'équilibre de son corps.
Quels sont les effets de la réflexologie sur la santé?
De manière générale, la réflexologie agit sur l'homéostasie du corps en stimulant les fonctions naturelles de l'organisme, améliorant la circulation sanguine, le transport des nutriments et de l'oxygène. Elle aide aussi le corps à éliminer les toxines provenant du stress, d'une mauvaise alimentation ou d'une certaine hygiène de vie.
La réflexologie agit également sur une libération des "émotions bloquées" ainsi qu'un relâchement des tensions musculaires et nerveuses pour laisser place progressivement au bien-être. Celle-ci permet d'aider les personnes souffrant notamment de nervosité, d'anxiété ou d'angoisse.
Couramment utilisée pour soigner certains troubles physiques (digestifs, circulatoires, sinusites, rétention d'eau, maux de dos et de tête, ...), cette technique est particulièrement utile à titre préventif.
Comment fonctionne la réflexologie?
En stimulant une zone réflexe du pied, cela agit sur l'organe ou la glande voulue par un mécanisme d'action réflexe. Le réflexe est une réaction involontaire, une activation d'une fonction en réponse à un stimulus. Une pression exercée sur un point-réflexe du pied provoque une stimulation nerveuse, le pied possédant de nombreuses terminaisons nerveuses. Cette stimulation est transmise au système nerveux central qui lui transmet ensuite le message à l'organe ou la glande avec laquelle on veut "travailler".
Le traitement par pression sur des points-réflexes est connu depuis plus de 5000 ans en Extrême-Orient. Dans leur culture, les gens attribuent dans leur quotidien une bonne santé à une libre circulation de l'énergie dans le corps.
En Egypte ancienne, des hiéroglyphes ainsi qu'une fresque du tombeau d'Ankhmahor datant d'environ 2400 ans av. J.C. illustrent la manipulation des pieds dans un but thérapeutique.
Toutefois, selon certains témoignages, la réflexologie aurait déjà trouvé son origine 12000 ans avant J.C. en Amérique du Sud. En effet, pour le peuple Incas le pied était lié à la spiritualité et marcher pieds nus permettait d'entrer en contact direct avec la Terre-Mère: Pacha Mama.
Ce n'est qu'au XIXème siècle que les premières recherches ont été menées par des médecins et scientifiques européens sur les réactions que pouvaient induire le monde extérieur sur notre système nerveux: La théorie des zones réflexes. En 1913, William Fitzgerald un médecin américain, poursuit l'étude des zones réflexes et découvre qu'en exerçant une pression sur une zone bien précise du pied ou de la main cela influence directement une partie interne de notre corps. Il entreprend dès lors de dessiner une carte du corps en le divisant en dix zones longitudinales, correspondant aux 5 doigts et orteils de chaque côté.
Quelques années plus tard, Eunice Ingham, physiothérapeute et assistante du Dr Fitzgerald, poursuit les recherches de son maître et découvre que le pied représente un réel reflet du corps humain. Elle entreprend d'enseigner son savoir et fonde la première école de réflexologie. Dans les années 60, une élève de Mme Ingham, Doreen Bayly, introduit la réflexologie en Europe.
De nos jours, les ouvrages publiés par Eunice Ingham restent une référence dans ce domaine. Son neveu, Dwight Byers fut guéri d'asthme grâce à des séances réflexologie pratiquée par sa tante. Il fut également formée par cette dernière et continue aujourd'hui à transmettre son savoir.