Les 5 blessures
- Thérapie
L’enfance est le territoire des premières expériences et émotions, heureuses et malheureuses. La personnalité se façonne par ces expériences vécues tout au long de l’existence. Mais certaines, plus douloureuses que d’autres, sont ressenties avec une charge émotionnelle variable, laissant des empreintes ou des blessures plus ou moins profondes qui peuvent empêcher d’avancer...
Les blessures sont au nombre de 5 et sont, en ordre chronologique :
- le rejet
- l’abandon
- l’humiliation
- la trahison
- l’injustice
Ces blessures participent à construire l’identité, modèlent les mécanismes de pensées, les réactions ou les peurs irrépressibles. Elles définissent la manière d’être au monde et les relations à autrui et à l’autorité….
Chaque fois qu’un événement est déstabilisant émotionnellement, c’est une blessure qui remonte à la surface, provoquant l’apparition de mécanismes de défense comme une peur ou une croyance.
L’hypnose permet de se libérer des blessures émotionnelles en favorisant une meilleure relation à soi même, une paix intérieure et l’acceptation de soi.
Il faut beaucoup de courage pour se tourner vers les ténèbres et faire briller la lumière intérieure.
Une introspection est alors nécessaire pour conscientiser les mécanismes mentaux et entreprendre une démarche thérapeutique.
Comment identifier les blessures? Voici une liste non-exhaustive
- Réactions émotionnelles démesurées
- Dépendance affective
- Rechercher l’approbation des autres
- Etre dans l’incapacité de poser des limites
- Ne pas supporter la solitude
- Manquer de confiance en soi
- Plaire à tout prix
- Peine à accorder sa confiance aux autres
- Grande timidité
- Faible estime de soi
- Se sentir toujours à l’écart
- Peur de l’engagement
- Eviter les conflits
- Incapacité à faire des choix
Bibliographie: Lise Bourbeau
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