Formation continue - Autohypnose
Objectifs spécifiques
- Définir l’état hypnotique
- Définir la suggestibilité
- Introduire les mécanismes des émotions et leurs impacts sur le plan comportemental
- Décrire l’impact des émotions sur le système de croyance
- Introduire et différencier le conscient et l’inconscient basée sur la psychanalyse, les thérapies comportementales et cognitives
- Nommer la théorie du cerveau triunic (Mc Lean)
- Citer les bienfaits et les indications à l’auto-hypnose
- Expliquer le mécanisme des suggestions et leurs impacts sur le comportement
- Identifier les besoins et rédiger les suggestions adéquates
- Utiliser et appliquer l’autosuggestion
- Appliquer une méthode d’autosuggestion (self-talk, R. Harte)
- Appliquer une technique de détente neuro-musculaire (Watkins)
- Appliquer une technique de respiration (NGH)
- Appliquer une technique de relaxation progressive (NGH)
- Appliquer 3 méthodes d’autohypnose (Coué, Lahode, B. Erickson)
- Modifier les techniques d’autohypnose selon le besoin (douleur, confiance, sommeil, estime de soi, préparation à un examen, stress)
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